Crossfit Bodø

Løpestil og sko

// november 23rd, 2009 // Uncategorized

CrossFit anbefaler alle å sjekke løpestilen sin. Er du en heel-striker eller forefoot runner? Vi er skapt for å løpe på midten/fremre del av foten, men pga å dårlige joggesko (nike shox og annet søppel) løper mange med alt for mye trykk på hælen.

Vi kommer til å ha et miniseminar med løpestil på nysenteret der vi får løpebane inne. I mellomtiden sjekk ut følgende sko:

Newtons Sko

Nike Frees
Vibram Five fingers
New Balance 800 MF

For en artikkel om løping sjekk ut:

http://runningtimes.com/Article.aspx?ArticleID=15751