Crossfit Bodø

Gratis arrangement

// desember 4th, 2009 // No Comments » // Uncategorized

I forbindelse med nyåpningen på BB Gym deltar Bodø Kampsportsenter på et gratis arrangement på BB Gym mandag 7 desember. Kom og prøv forskjellige tilbud fra BB Gym. Du kan delta gratis og uforpliktende på en eller flere av øktene.

18.00-18.40 Thaiboxing
18.45-19.25 MMA
19.30-20.10 Krav Maga
20.15-21.00 CrossFit

Ta gjerne med en venn eller familiemedlem for gratis trening.

CrossFit Bodø flytter

// november 23rd, 2009 // 1 Comment » // Uncategorized

3. desember flyttet vi til det nye BB Gym senteret på Langstranda.

BB Gym ligger i Seabirdbygget rett over Wideroe. Vi har hele 4. etg, med inngang på fremsiden. Se etter skilting. Vi sees i nye og mye bedre lokaler..

Løpestil og sko

// november 23rd, 2009 // No Comments » // Uncategorized

CrossFit anbefaler alle å sjekke løpestilen sin. Er du en heel-striker eller forefoot runner? Vi er skapt for å løpe på midten/fremre del av foten, men pga å dårlige joggesko (nike shox og annet søppel) løper mange med alt for mye trykk på hælen.

Vi kommer til å ha et miniseminar med løpestil på nysenteret der vi får løpebane inne. I mellomtiden sjekk ut følgende sko:

Newtons Sko

Nike Frees
Vibram Five fingers
New Balance 800 MF

For en artikkel om løping sjekk ut:

http://runningtimes.com/Article.aspx?ArticleID=15751