Crossfit Bodø

CrossFit Bodø flytter

// november 23rd, 2009 // 1 Comment » // Uncategorized

3. desember flyttet vi til det nye BB Gym senteret på Langstranda.

BB Gym ligger i Seabirdbygget rett over Wideroe. Vi har hele 4. etg, med inngang på fremsiden. Se etter skilting. Vi sees i nye og mye bedre lokaler..

Løpestil og sko

// november 23rd, 2009 // No Comments » // Uncategorized

CrossFit anbefaler alle å sjekke løpestilen sin. Er du en heel-striker eller forefoot runner? Vi er skapt for å løpe på midten/fremre del av foten, men pga å dårlige joggesko (nike shox og annet søppel) løper mange med alt for mye trykk på hælen.

Vi kommer til å ha et miniseminar med løpestil på nysenteret der vi får løpebane inne. I mellomtiden sjekk ut følgende sko:

Newtons Sko

Nike Frees
Vibram Five fingers
New Balance 800 MF

For en artikkel om løping sjekk ut:

http://runningtimes.com/Article.aspx?ArticleID=15751

Anbefalt kostholdsblad og logg

// november 23rd, 2009 // No Comments » // Uncategorized

Mat og Helse er et blad som omhandler kosthold basert på lavkarbo. Dette er noe CrossFit Bodø følger og anbefaler alle. Sjekk ut bladet i butikken i dag.

Sjekk også ut Lines kostholdsblogg på Lilalife.no . Den er suveren.. !!